EMBARAZO Y DIABETES: Diario de una Embarazada Diabética

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Es preciso recordar que los alimentos ricos en proteínas animales también lo son en grasas saturadas las cuales debemos evitar. Por eso se aconseja consumir preferentemente, dentro de las proteínas animales, carnes magras pollo sin piel, pavo, conejo y pescado.


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El ejercicio físico regular ayuda a disminuir los niveles de glucosa en sangre y facilita la pérdida de peso. Esto hace que se recomiende a las embarazadas caminar diariamente con intensidad moderada no despacio ni con fatiga durante minutos. También se les sugiere realizar deportes que utilicen fundamentalmente las extremidades superiores como es el caso de la natación.

Cuando tras implantar cambios alimentarios y ejercicio físico no se consigue un buen control de las glucemias, es necesario administrar insulina. El hecho de comenzar un tratamiento con insulina no implica necesariamente que se tenga que usar para siempre.


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